Home » Zdrowie Żywienie

Chlorella – zielona moc

Ten niepozorny, słodkowodny glon, jakim jest chlorella, szturmem podbił rynek superfoods. Pełna niesamowitych właściwości i zastosowań, bogata w witaminy, makro- i mikroelementy, może zostać uznana wręcz za magiczną. Co więc takiego kryje w sobie ta niezwykła alga? Chlorella…

Czytaj więcej »

Jak wygląda dieta na mase?

Masa naszego ciała nie zawsze wygląda tak, jak byśmy chcieli. Możliwe, że potrzebujemy w tym kierunku odpowiednich wskazówek, na przykład od dietetyka. Na pewno taki specjalista będzie mógł nam podpowiedzieć, w jaki sposób zadbać o stan swojego zdrowia….

Czytaj więcej »

Wyjątkowo zdrowe nasiona Chia

Zdrowie powinno być dla nas ważne, więc dokładnie ustalmy, w jaki sposób moglibyśmy o nie zadbać. Dzięki temu łatwiej będzie nam zastosować cenne wskazówki w swoim życiu. Liczy się planowanie, a później realizacja. Jeśli chcemy skorzystać w takim…

Czytaj więcej »

Sok z buraka-antidotum na wszystko?

Burak, cenne warzywo które dzisiaj wraca do naszych kuchni, nie tylko w postaci barszczu, ale również w formie soku. Roślina, które posiada szereg zalet, przez lata niedoceniana, dziś wraca do naszego jadłospisu, głównie dzięki swoim walorom odżywczym i…

Czytaj więcej »

Czy „dobre tłuszcze” naprawdę istnieją?

Wierzcie lub nie, spożywanie tłuszczów może być korzystne dla was. Tłuszcze są istotną częścią naszej diety i są ważne dla dobrego zdrowia. Jednak nie wszystkie tłuszcze są sobie równe, a zrozumienie korzyści płynących ze zdrowych tłuszczów i ich…

Czytaj więcej »

Nawyki żywieniowe i zmiany w stylu życia zwiększają wewnętrzną energię

Jeśli kiedykolwiek czułeś się ospały, zmęczony i wypalony, brak zbilansowanego jedzenia może być przyczyną tego stanu. Dla ludzi, żywność i tlen cząsteczkowy są najbogatszym źródłem energii. Podczas gdy tlen jest dostępny poprzez oddychanie, energia z pożywienia jest dostępna…

Czytaj więcej »