Home » Zdrowie Żywienie
Roszponka – poznaj jej właściwości zdrowotne i wartości odżywcze
Roszponka warzywna (valerianella locusta) – Skąd pochodzi ta smaczna i delikatna roślina o ciemnozielonych liściach? Poznaj właściwości zdrowotne i wartości odżywcze roszponki. Roszponka przywędrowała do Polski prosto z dworu francuskiego „Króla Słońce” Ludwika XVI — poznaj pełną historię…
Czytaj więcej »Arlofast – szczupłe ciało i zdrowy organizm bez ogromnych wyrzeczeń!
Każdy chce wyglądać atrakcyjnie, mieć szczupłe i wysportowane ciało, a także cieszyć się pełnią zdrowia. Zgrabna figura i brak jakichkolwiek dolegliwości bólowych pozwala czerpać z życia to co najpiękniejsze. Niestety nie wszyscy mogą pochwalić się pięknym ciałem i…
Czytaj więcej »Dieta ketogeniczna – czy catering jest dobrym pomysłem?
Rosnąca popularność diety ketogenicznej sprawiła, że chcesz ją wypróbować? O ile nie zmagasz się z dolegliwościami ze strony nerek, wątroby czy trzustki, to plan żywieniowy polegający na ograniczeniu węglowodanów może okazać się doskonałym sposobem na zrzucenie nadprogramowych kilogramów….
Czytaj więcej »Na czym polega zdrowe odżywianie? Poznaj jego podstawy
Zdrowe odżywianie przez lata stało się czymś, przed czym bronimy się rękami i nogami. Osoby, które lubią zjeść dużo i nie stroną od tłustych potraw uważają, że jeżeli zdecydują się odżywiać zdrowo to będą musieli zrezygnować ze wszystkiego,…
Czytaj więcej »Chlorella – zielona moc
Ten niepozorny, słodkowodny glon, jakim jest chlorella, szturmem podbił rynek superfoods. Pełna niesamowitych właściwości i zastosowań, bogata w witaminy, makro- i mikroelementy, może zostać uznana wręcz za magiczną. Co więc takiego kryje w sobie ta niezwykła alga? Chlorella…
Czytaj więcej »Jak wygląda dieta na mase?
Masa naszego ciała nie zawsze wygląda tak, jak byśmy chcieli. Możliwe, że potrzebujemy w tym kierunku odpowiednich wskazówek, na przykład od dietetyka. Na pewno taki specjalista będzie mógł nam podpowiedzieć, w jaki sposób zadbać o stan swojego zdrowia….
Czytaj więcej »Wyjątkowo zdrowe nasiona Chia
Zdrowie powinno być dla nas ważne, więc dokładnie ustalmy, w jaki sposób moglibyśmy o nie zadbać. Dzięki temu łatwiej będzie nam zastosować cenne wskazówki w swoim życiu. Liczy się planowanie, a później realizacja. Jeśli chcemy skorzystać w takim…
Czytaj więcej »Sok z buraka-antidotum na wszystko?
Burak, cenne warzywo które dzisiaj wraca do naszych kuchni, nie tylko w postaci barszczu, ale również w formie soku. Roślina, które posiada szereg zalet, przez lata niedoceniana, dziś wraca do naszego jadłospisu, głównie dzięki swoim walorom odżywczym i…
Czytaj więcej »Czy „dobre tłuszcze” naprawdę istnieją?
Wierzcie lub nie, spożywanie tłuszczów może być korzystne dla was. Tłuszcze są istotną częścią naszej diety i są ważne dla dobrego zdrowia. Jednak nie wszystkie tłuszcze są sobie równe, a zrozumienie korzyści płynących ze zdrowych tłuszczów i ich…
Czytaj więcej »Nawyki żywieniowe i zmiany w stylu życia zwiększają wewnętrzną energię
Jeśli kiedykolwiek czułeś się ospały, zmęczony i wypalony, brak zbilansowanego jedzenia może być przyczyną tego stanu. Dla ludzi, żywność i tlen cząsteczkowy są najbogatszym źródłem energii. Podczas gdy tlen jest dostępny poprzez oddychanie, energia z pożywienia jest dostępna…
Czytaj więcej »